GROWモデルとは

GROWモデル（ぐろーもでる）

「GROWモデル」とは、コーチングセッションの構造を整理するフレームワーク。Goal（目標）・Reality（現状）・Options（選択肢）・Will（意志・行動）の4段階で会話を進めることで、相手の自発的な行動計画を引き出す。1on1の構成フレームワークとして広く活用される。

GROWモデルは、1980年代にジョン・ウィットモア（John Whitmore）らが体系化した、コーチングセッションの進め方のフレームワークだ。4つの英単語の頭文字を取っている。

G（Goal）：目標 「今日の会話で何を達成したいか」「最終的にどうなりたいか」を明確にする。コーチングは目標から始まる。

R（Reality）：現状 「今の状況はどうか」「すでに試したことは何か」「障害は何か」を探索する。目標と現状のギャップが、コーチングの作業空間になる。

O（Options）：選択肢 「どんな方法が考えられるか」「他にどんなアプローチがあるか」を広げる。コーチはアドバイスより問いで選択肢を引き出す。

W（Will）：意志・行動） 「具体的に何をするか」「いつ、どのくらいやるか」「やり切る意志は何点か（10点満点）」を確認する。行動計画の明確化と実行意欲の確認が目的だ。

1on1での活用

GROWモデルは1on1の会話設計に直接使える。全セッションを4段階で進める必要はなく、「今日の会話はどこにいるか」を意識するだけで、対話が散漫にならない。

部下が困っているとき、いきなりアドバイスするより「今どんな状況か（R）」「どうなりたいか（G）」を先に確認することで、より適切な支援ができる。

部下のStockr記録を事前に見ることで、1on1前にGROWのR（現状）が把握できます。会話をGの探索から始められるため、対話の質が上がります。