ポジティブ心理学 （ぽじてぃぶしんりがく）

ポジティブ心理学とは

ポジティブ心理学（Positive Psychology）は、1998年にアメリカ心理学会会長のマーティン・セリグマン（Martin Seligman）が提唱した、心理学の新しいアプローチだ。

従来の心理学が「精神疾患の治療・問題の修正」に焦点を当ててきたのに対し、ポジティブ心理学は「人が何によって生き生きと生きられるか」「何が個人と社会の繁栄をもたらすか」という問いを科学的に研究する。

3つの柱

セリグマンは、ポジティブ心理学を3つの柱で定義した。

①ポジティブな感情：喜び・感謝・希望・愛・畏敬——これらのポジティブ感情の役割と育て方。

②ポジティブな特性：強み・美徳・才能——個人が持つ肯定的な特性の発見と活用。

③ポジティブな制度：個人の強みを育て社会の繁栄を支える組織・コミュニティ・文化。

ビジネスへの応用

ポジティブ心理学の知見は、組織・人材育成に広く応用されている。

強みに基づく育成（ストレングスファインダー等）：弱点補完より強みの活用。

感謝実践：感謝を表現する習慣が主観的幸福感・関係性・組織パフォーマンスを高める。

成長マインドセット：失敗を学びの機会として捉える姿勢の育成。

ビジネスStockrとの接点

ビジネスStockrの振り返り設計は、ポジティブ心理学の知見を取り入れ、強みと成長に焦点を当てた問いを重視しています。