自己調整学習（自己主導型学習） （じこちょうせいがくしゅう）

自己調整学習とは

自己調整学習（Self-Directed Learning）は、成人教育学者マルコム・ノールズが提唱したアンドラゴジーの中心概念の一つで、学習者が学習プロセス全体を自分でコントロールする学習形態だ。

「何を学ぶか」「どう学ぶか」「どこまで達成したか」を自分で決め、自己評価し、必要に応じて調整する——この一連のプロセスを学習者自身が担う。

なぜ重要か

AI・自動化の時代、仕事の変化速度は速くなった。指示された内容だけを学ぶ受動的な学習者は、変化に追いつけなくなる。自ら学ぶ目標を設定し、リソースを見つけ、進捗を管理できる「自律学習者」こそが、これからの組織に必要な人材像だ。

自己調整学習の3段階

心理学的な研究（バンデューラやジマーマン）では、自己調整学習を3段階で描く。

予見段階：目標を設定し、学習方略を計画する。

遂行コントロール段階：計画に従って学習し、進捗をモニタリングする。

自己内省段階：成果を評価し、原因を帰属し、次の目標設定につなげる。

「自己内省段階」にあたる振り返りが、サイクルを健全に回す要になる。

ビジネスStockrとの接点

ビジネスStockrは、自己調整学習のサイクル——特に「振り返り・評価」の部分——を日常に組み込む仕組みです。自律学習者を育てるための環境設計に活用できます。